바바지의 크리야 요가 ~ 자아실현의 이정표

Babaji의 Kriya Yoga는 현대인들이 영적 성장과 마음의 평화를 추구하는 중요한 지침이되었습니다. 이 고대 명상 기법은 많은 신도들에게 의식의 깊이에 접근하는 수단으로 자아 실현의 가능성을 제공합니다. 크리야 요가는 몸과 마음의 조화를 촉진하고 일상 생활에서 의식을 확장하는 데 도움이 된다고 합니다.

인도의 신비주의자 바바지(Babaji)가 전해 내려온 이 요가 수행은 그 기원과 목적이 독특하여 많은 사람들이 영혼 진화의 길을 밝히는 등대가 됩니다.

이러한 심오한 가르침은 현대인들에게 어떻게 반향을 불러일으키며, 결과를 얻기 위해 어떤 실천을 할 수 있을까요?

다음 섹션에서는 Babaji의 Kriya Yoga의 특정 기술과 효과에 대해 더 자세히 살펴볼 것입니다.

궁극의 요가

바바지의 크리야 요가는 파라마한사 요가난다(Paramahansa Yogananda)의 시대를 초월한 책 "요기의 자서전(Autobiography of a Yogi)"에 의해 서양에 소개되어 전 세계로 퍼졌습니다. 그것은 단지 운동과 호흡이 아니라 인식과 자아실현을 가져다주는 심오한 영적 탐구 체계입니다.

자신의 존재의 본질과 접촉하고 삶의 진실을 이해하는 수단으로서 삶의 가치는 현대 사회에서 점점 더 높아지고 있습니다. 오늘날의 스트레스가 많은 사회에서 크리야 요가는 마음의 평화를 회복하고 내면의 힘을 개발하는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

Kriya Yoga 란 무엇입니까 : 포괄적 인 자기 변형 시스템

Babaji의 Kriya Yoga는 자기 개발을 위한 운동(아사나), 호흡 운동(프라나야마), 명상 및 만트라를 결합한 포괄적인 자기 변화 시스템입니다. 그것은 우리가 일상에서 경험하는 다양한 어려움과 갈등을 초월하고 우리의 진정한 본성으로 돌아갈 수 있게 해줍니다.

그것은 신체적 건강을 증진하는 것뿐만 아니라 정신적 평화, 정서적 안정, 자기 인식 향상, 궁극적으로 자기 실현에 관한 것입니다. 크리야 요가(Kriya Yoga)는 자연스런 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 하는 삶의 방식이며, 삶의 모든 측면에서 조화와 균형을 이루는 것을 목표로 합니다.

크리야 프라나야마(Kriya Pranayama): 생명 에너지 조절과 의식 변화

크리야 요가의 가장 중요한 기술 중 하나는 크리야 프라나야마(Kriya Pranayama, 호흡 운동)입니다. 호흡은 생명의 뿌리이며 우리의 에너지 시스템과 불가분의 관계에 있습니다. 불규칙한 호흡은 신체적, 정신적 건강을 해치고 노화를 촉진한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 크리야 프라나야마(Kriya Pranayama)는 호흡을 의식적으로 조절하여 신체의 에너지 흐름(프라나)을 조절하고 잠재적인 힘을 끌어내는 것을 목표로 합니다.

구체적으로 말하자면, 특정 호흡 패턴, 만트라(성스러운 말씀), 무드라(무드라(손 모양과 신체 자세)를 결합하여 에너지 센터(차크라)를 활성화하고 쿤달리니를 깨운다고 합니다. 쿤달리니는 척수 기저부에 휴면 상태인 잠복 에너지이며, 그 각성은 의식 확장, 창의성 향상, 직관 강화 및 영적 각성 촉진과 관련이 있습니다.

크리야 프라나야마(Kriya Pranayama)는 호흡을 깊게 할 뿐만 아니라 호흡을 통해 자신 내면의 인식을 불러일으키고 내면의 평화와 평온을 찾는 강력한 도구입니다. 그것은 장수를 가져다 줄 뿐만 아니라 자아 내면의 신성한 임재를 느끼고 진리를 이해하는 길을 열어 삶의 모든 측면에서 의식적인 선택과 행동을 가능하게 합니다.

의식을 넘어 차원으로 안내: 명상과 내적 탐구

바바지의 크리야 요가 기법은 우리를 평범한 의식을 초월한 차원으로 이끄는 힘을 가지고 있다고 합니다. 우리는 일상 생활에서 생각, 감정, 감각 등 다양한 자극에 노출되어 주의가 산만해지는 경향이 있습니다. 크리야 요가의 수행은 이러한 자극으로부터 의식을 해방시키고 더 깊은 집중 상태로 이끕니다.

명상을 통해 우리는 내면의 세계를 탐험하고 잠재의식 속에 잠자고 있는 정보를 끌어낼 수 있습니다. 과거의 경험이나 트라우마, 잠재적인 재능과 잠재력 등 평소에 알지 못했던 영역에 접근함으로써 자기 이해의 깊이를 이루고 인생의 목적을 찾을 수 있습니다. 명상은 자아와의 대화를 통해 내면의 지혜와 연결되어 직관력을 향상시키고 더 나은 의사 결정을 가능하게 합니다. 명상은 또한 내면의 평온을 기르고, 스트레스와 불안을 줄이며, 내면의 평화를 회복하는 효과적인 수단입니다.

Kriya Yoga Practice의 효과와 다양한 이점

크리야 요가의 실천은 신체적, 정신적, 영적 수준에 광범위한 영향을 미칩니다. 이는 단순한 신체 운동이 아니라 삶 전체를 개선하기 위한 전체론적 접근 방식입니다.

물리적 효과

1. 호흡기능 개선, 폐활량 증가, 호흡효율 향상
2. 면역력 향상 및 질병에 대한 저항력 강화
3. 혈액 순환을 촉진하고 혈액 순환을 개선하며 추위에 대한 민감성을 완화합니다.
4. 소화 기능을 개선하고 변비를 완화하며 영양소 흡수를 촉진합니다.
5. 신경계의 안정화, 자율신경계의 균형, 수면의 질 향상
6. 몸의 회춘, 세포의 활성화, 노화의 지연

정신적 영향

1. 스트레스를 줄이고, 코르티솔 수치를 낮추고, 이완을 촉진합니다.
2. 불안 감소, 마음의 평온, 안정감 향상
3. 집중력, 기억력 향상, 뇌 기능 활성화, 인지 능력 향상
4. 정서적 안정, 정서적 통제, 정서적 안정
5. 자존감, 자신감, 자기 수용 향상
6. 창의성 향상, 영감 자극, 새로운 아이디어 창출

영적인 영향

1. 의식의 확장, 자기 인식의 심화, 세계에 대한 이해의 심화
2. 자기 이해의 심화, 자신의 본질에 대한 인식, 삶의 목적에 대한 명확화
3. 내면의 평화, 마음의 평온, 마음의 만족
4. 진정한 자아를 깨닫는 길을 닦고, 자신의 잠재력, 자기 초월을 꽃피우는 것입니다
5. 우주와의 하나됨, 연결감, 보편적인 사랑에 대한 인식

크리야 요가 학습에서 교사의 중요성

Babaji의 Kriya Yoga는 그 깊이로 인해 독학으로 완전히 이해하기 어렵습니다. 따라서 경험이 풍부하고 자격을 갖춘 강사 밑에서 공부하는 것이 좋습니다. 인증된 Kriya Yoga 교사는 안전하고 효과적인 관행을 지원하기 위해 개별 수준과 필요에 맞는 맞춤형 교육을 제공합니다. 올바른 기술을 가르치는 것 외에도 강사는 Kriya Yoga의 철학적 배경과 윤리를 가르쳐 학생이 Kriya Yoga의 진정한 혜택을 누릴 수 있도록 안내합니다.

참고 문헌으로 나열된 책을 읽는 것도 크리야 요가에 대한 더 나은 이해를 개발하는 데 매우 도움이 됩니다. 특히 "Autobiography of a Yogi"에서는 Kriya Yoga의 배경과 철학, Yogananda의 경험을 통해 Kriya Yoga의 매력을 경험할 수 있습니다. 책은 Kriya Yoga 수련에 대한 이해를 보완하고 심화시키는 귀중한 자원이 될 수 있습니다.

크리야 요가의 금지와 안전한 연습에 대해서

오래된 요기 금지로 인해 Kriya Yoga의 전체 내용을 게시하는 것이 금지되어 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이것은 크리야 요가 기법이 강력한 에너지를 다루고 적절한 지도 없이 연습하면 위험할 수 있기 때문입니다. 그러므로, 요기의 자서전(Autobiography of a Yogi)조차도 크리야 요가(Kriya Yoga)에 대한 개관만을 제공한다.

크리야 요가를 연습하고 싶다면 올바른 지식과 방법을 습득하기 위해 인증된 교사와 함께 공부해야 합니다. 자기 주도적인 해석과 잘못된 관행은 몸과 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. Kriya Yoga의 이점을 극대화하고 잠재적 위험을 피하려면 안전한 관행이 필수적입니다.

참고문헌 (자세한 설명)

1. Paramahansa Yogananda의 Yogi의 자서전
   
   이 책은 크리야 요가를 이해하는 데 가장 중요한 입문서이자 요가난다의 파란만장한 삶에 대한 감동적인 자서전입니다. 단순한 자서전이 아니라 요가의 철학, 인도 성인들과의 만남, 요가의 기적적인 힘에 대한 과학적 설명입니다.
   
   특히 크리야 요가에 대한 설명은 그 중요성과 연습의 필요성을 강조하고 독자를 크리야 요가의 세계로 초대합니다. Yogananda의 글은 매우 읽기 쉽고 유머와 애정이 넘쳐 독자는 자연스럽게 Yogananda의 세계관에 빠져들게 됩니다.
   
   크리야 요가에 관심이 있는 사람뿐만 아니라 영성에 관심이 있는 사람에게도 추천할 수 있는 시대를 초월한 고전입니다. 영어 원문도 준비되어 있어, 더 깊이 이해하고 싶은 분은 원문을 읽어 보는 것이 도움이 될지도 모릅니다.
   
   이 책이 발행된 이래 여러 해에 걸쳐 전 세계의 많은 사람들이 읽었고 다양한 언어로 번역되었으며, 그 영향력은 헤아릴 수 없을 정도입니다. 그것은 단순한 정보의 원천이 아니라 당신의 삶을 이끄는 영감입니다. 요가난다의 삶은 어려움을 극복하고 자아실현을 이루는 모범이 되어 독자에게 용기와 희망을 준다.
   
2. 크리야 요가(Kriya Yoga): 길을 비추는 빛
   
   이 책은 이미 크리야 요가를 연습하고 있는 사람들뿐만 아니라 크리야 요가에 관심을 갖기 시작한 사람들에게도 매우 유용한 정보를 제공합니다. 크리야 요가의 필요성, 영적인 길을 걷는 데 필요한 지식, 달성해야 할 목표, 도중에 놓인 어려움, 그리고 그것을 극복하는 방법에 대한 자세한 설명을 제공합니다.
   
   특정 기술에 대한 세부 사항은 나열되어 있지 않지만 Kriya Yoga의 철학적 배경과 수련의 사고 방식에 대해 배울 수 있습니다.
   Kriya Yoga 강사 및 조직에서 발행하는 경우가 많으며 조직에 따라 내용과 해석이 다를 수 있습니다. 여러 조직의 책을 비교하는 것으로, 더 많은 관점에서 이해를 깊게 할 수 있습니다.
   
   이 책은 크리야 요가를 심화하거나 막 시작하려는 모든 사람에게 귀중한 지침이 될 것입니다. Kriya Yoga에 대한 완전한 그림을 얻고 연습 동기를 높이는 데 도움이 될 것입니다. 또한 Kriya Yoga 수련의 윤리적 측면과 일상 생활과의 통합에 대해 다루어 보다 포괄적인 이해를 제공합니다.
   
3. 바바지와 18 시다
   
   이 책은 크리야 요가의 기원과 역사에 초점을 맞추고 있습니다. 크리야 요가(Kriya Yoga)의 창시자로 여겨지는 전설적인 성자 바바지 나가라즈(Babaji Nagaraj)와 그의 18명의 시다(요가 마스터)를 풍부한 인용문과 일화와 함께 소개합니다.
   
   Babaji Nagaraj는 히말라야에 여전히 살아 있다고 전해지는 불멸의 성자이며 Kriya Yoga를 통해 인류를 인도하고 있다고 합니다. 이 책을 읽음으로써 Kriya Yoga가 단순한 운동이 아니라 고대부터 계속되어 온 영적 전통의 일부라는 것을 이해하게 될 것입니다.
   
   또한 싯다의 삶의 방식과 가르침을 접함으로써 크리야 요가 수행의 깊은 영성에 대해 배울 수 있습니다. 싯다족은 고도의 영적 힘을 가지고 있다고 하며, 그들의 생활 방식은 우리에게 영감을 줍니다.
   
   이 책은 크리야 요가의 뿌리를 탐구하고 그 뒤에 숨겨진 풍부한 문화와 역사를 발견하고자 하는 모든 사람이 반드시 읽어야 할 책입니다. Kriya Yoga의 연습을 더 잘 이해하고 그 중요성을 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 크리야 요가의 기원에 대한 다양한 전설과 이야기에 노출됨으로써 그 신비로운 매력에 빠져들게 될 것입니다.

크리야 요가, 인생을 바꾸는 잠재력

바바지의 크리야 요가는 단순한 운동과 호흡 기법이 아니라 자아의 실현을 위한 심오한 영적 탐구입니다. 그것은 신체적, 정신적, 영적 차원에 다양한 영향을 미칠 수 있는 잠재력을 가지고 있으며, 우리의 삶을 더 풍요롭고 의미 있게 만듭니다. 오늘날의 스트레스가 많은 세상에서 크리야 요가는 마음의 평화를 회복하고 내면의 힘을 기르는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

자아실현을 이루고 싶고, 요가를 더 깊이 마스터하고, 실제 효과를 경험하고 싶다면 바바지의 크리야 요가는 분명 인생을 바꾸는 만남이 될 것입니다. 그러나 그것을 연습하기 위해서는 적절한 지도가 필요하며 스스로 연습하는 것은 피해야 합니다. 신뢰할 수 있는 교사 밑에서 공부하고 올바른 지식과 방법을 습득하면 Kriya Yoga의 모든 이점을 누릴 수 있습니다.

크리야 요가(Kriya Yoga)와 함께하는 자기 탐구의 여정

크리야 요가는 자기 탐구의 여정이자 삶의 목적을 찾는 수단입니다. 하룻밤 사이에 일어나는 일이 아닙니다. 그러나 지속적인 수행을 통해 점차 변화를 깨닫고 자아의 내면의 빛을 발견하게 될 것입니다. 크리야 요가는 당신의 삶을 비추고 진정한 행복으로 안내하는 강력한 빛이 될 것입니다. 당신의 잠재력을 극대화하고 자아실현으로 이끄는 평생의 동반자가 될 것입니다.

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쇼키 하야시

엑소시스트/라디오닉스 기술 연구원

접촉

1965년 아오모리현 출생 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상에 시달렸습니다. 그러나 20세의 어느 날, 행사에 참가해 회장에서 이상한 체험을 하고 뇌와 척수를 꿰뚫는 듯한 하늘의 번개 기운을 받아 초능력이 꽃을 피웠다. 그 후 그는 심리학과 초능력을 연구하기 시작했고 지금은 심령 능력과 의식 공학을 결합했습니다. 자신의 라디오닉스 기술로 "Radionics Exorcism"을 설립했습니다. 퇴마, 추도식, 치유를 넘어 "행운을 치료할 수 있다"