2025.04.13

욕심을 버리면 모든 것을 볼 수 있습니다

진동

요가의 철학적 체계에서 Patanjali가 편집 한 Yoga Sutras는 핵심 가르침을 체계적으로 요약 한 중요한 텍스트입니다. 요가의 길은 단순한 신체 운동이 아니라 영적 성장과 자아 실현을 목표로 하는 포괄적인 수련입니다. 이 수행의 기초는 요가 수트라 또는 아쉬탕가 요가의 여덟 가지 가지입니다.

기사 내용

요가 수트라의 여덟 가지 부문에 있는 Aparigraha(탐욕이 없는 것)의 심연: Yama(금지됨)
- 아쉬탕가 요가: 여덟 가지 단계

요가 수트라의 여덟 가지 부문에 있는 Aparigraha(탐욕이 없는 것)의 심연: Yama(금지됨)

아쉬탕가 요가: 여덟 가지 단계

아쉬탕가 요가(Ashtanga Yoga)는 요가의 길에 있는 사람이 단계별로 경험하고 숙달해야 하는 여덟 가지 측면을 말합니다. 그것들은 다음과 같습니다:

야마 (금지) - 사회 생활에서의 윤리적 규범, 자기 규제.
니야마(Niyama, 훈계), 개인으로서의 내적 규율, 자기 규율.
아사나 – 편안하고 안정적인 자세를 유지합니다.
프라나야마 (토닝) – 호흡을 조절하고 생명 에너지를 조절합니다.
Pratyahara (제어) – 오감을 내부로 돌립니다.
다라나(Dharana, 명상) – 한 가지 점에 의식을 집중하는 것.
Dhyana (명상) – 의식의 집중을 유지합니다.
Samadhi – 자아와 우주 사이의 궁극적인 통일의 상태.

이 여덟 가지 구분은 서로 밀접하게 관련되어 있으며, 단계적으로 수행함으로써 요가의 궁극적인 목표인 사마디(samadhi)로 이어집니다. 이번에는 8개 부문의 가장 기본적인 부분인 야마(금주법)에 대해 집중적으로 살펴보겠습니다.

야마(Yama, 금지)와 사회생활에서의 윤리적 규범

야마는 사회 생활에 대한 윤리적 지침이며 다른 사람들과의 관계를 촉진하고 내면을 정화하기 위한 5가지 덕목으로 구성되어 있습니다. 비폭력(아힘사, ahimsa), 정직(satya), 절도하지 않음(astiya), 순결(brahmacharya), 탐욕이 없는 것(aparigraha)입니다.

이러한 덕목은 단순한 도덕적 가르침이 아니라 요가 수련자가 개인의 성장과 영적 진화를 방해할 수 있는 요인을 제거하기 위한 구체적인 지침입니다. 야마를 수행함으로써 자기중심적인 욕망과 집착에서 벗어나 보다 조화로운 삶의 방식을 얻을 수 있습니다.

마음의 자유와 아파리그라하(aparrigraha, 탐욕하지 않음)를 방해하는 사슬을 끊는 것

이 기사에서는 aparigraha(탐욕이 없고 탐욕이 없는 것)를 포함하여 Yama의 가장 중요한 측면에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 아파리그라하(Aparigraha)는 물질적이고 영적인 것에 대한 과도한 집착을 버리고 필요 이상의 것을 추구하지 않는 마음의 상태를 말합니다. 이것은 단순히 물건을 소유하지 않거나 탐욕을 포기하는 것을 의미하는 것이 아니라 소유물, 업적, 지위 및 명성에 대한 마음 상태에 의문을 제기하는 것을 의미하기도 합니다.

현대 사회에는 소비 문화가 만연하고 끊임없이 새로운 것을 추구하며 다른 사람과 비교하여 우위를 점하려는 욕구를 끊임없이 자극합니다. 이러한 환경에서 아파리그라하(Aparigraha) 수행은 내면을 들여다보고 진정으로 필요한 것이 무엇인지 분별하는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

아파리그라하(Aparigraha) 수행: 마음의 정화와 자유로 가는 길

아파리그라하(Aparigraha)를 수행하는 것은 마음의 정화를 촉진하고 자유를 위한 길을 닦습니다. 과도한 욕구와 집착은 불안, 좌절, 두려움과 같은 부정적인 감정을 만들어 마음의 평화를 방해합니다. 아파리그라하(Aparigraha)의 수행을 통해 이러한 감정에서 벗어나 마음의 평화를 되찾을 수 있습니다.

아파리그라하를 수련하는 구체적인 방법은 매우 다양합니다.

소유물을 검토하십시오: 정말 필요한 것이 무엇인지 파악하고 필요하지 않은 것은 버리십시오.
의식적인 소비와 무의식적인 소비를 피하고, 정말 가치 있는 것에 돈을 쓰자.
감사하는 마음을 기르세요 – 이미 가지고 있는 것에 감사하고 성취감을 느끼세요.
자신을 비교하지 마세요 – 자신을 다른 사람과 비교하는 대신 자신의 성장에 집중하세요.
주는 기쁨을 알고, 다른 사람에게 기여함으로써 자신의 존재의 중요성을 느끼십시오.
명상 수행: 명상을 통해 우리는 내면을 들여다보고 집착을 내려놓습니다.

이러한 수행을 통해 우리는 물질적 풍요로움보다 마음의 풍요로움을 더 소중히 여길 수 있을 것입니다. 아파리그라하(Aparrigraha)의 수행은 개인의 성장을 촉진하고 보다 만족스러운 삶을 사는 데 중요한 부분입니다.

Patanjali와 Siddha의 Kriya Yoga Sutra에서 얻은 통찰력

파탄잘리(Patanjali)와 싯다(Siddha)의 크리야 요가 수트라(Kriya Yoga Sutras)는 파탄잘리(Patanjali)의 요가 수트라(Yoga Sutras)와 그의 형제이자 제자인 타밀 요가 싯다(Tamil Yoga Siddha)와 티루무랄(Tirumural)이 쓴 틸만디람(Thilmandiram)의 유사성을 비교함으로써 요가의 심오한 가르침을 더 깊이 이해할 수 있는 새로운 관점을 제공합니다.

특히 이 책은 요가 수행이 단순한 신체 훈련이 아니라 영적 변화를 촉진하는 방법임을 강조합니다. 아파리그라하(Aparigraha)의 수행을 통해 우리는 우리의 에고를 초월할 수 있고 우리 자아와의 일체감을 경험할 수 있습니다.

Aparigraha의 이점, 탄생 이유 및 자아 추구

책에 인용된 요가 수트라 2장 39절은 아파리그라하의 이점을 다음과 같이 설명합니다. "탐욕이 사라지면 우리가 어떻게 그리고 왜 존재하게 되었는지가 분명해집니다."

이 문구는 아파리그라하(Aparigraha)의 수행이 단순히 물질적 집착을 버리는 것이 아니라 자신의 존재 이유와 삶의 목적을 더 깊이 이해하는 열쇠임을 암시합니다. 탐욕과 집착에서 자유로워지면 과거의 경험이나 잠재의식에 뿌리를 둔 습관적인 경향에 얽매이지 않고 진정한 자신을 직면할 수 있습니다.

아파리그라하(Aparigraha)의 수행을 통해 우리는 시간과 공간을 초월하는 보편적인 의식, 자아와의 일체감을 경험할 수 있습니다. 자아의 관점에서, 전생과 카르마와 같은 개념도 더 깊이 이해될 수 있습니다. 아파리그라하는 자아에 기반한 편협한 욕망에서 벗어나 더 넓은 관점에서 삶을 바라볼 수 있게 해줍니다.

Aparigraha의 실천을 통해 풍요로운 삶을 창조합니다.

Aparigraha는 요가의 여덟 가지 분야에서 가장 기본적이고 중요한 요소 중 하나입니다. 물질적 풍요를 추구하는 현대 사회에서 아파리그라하(Aparigraha)는 내면을 들여다보고 우리에게 진정으로 필요한 것이 무엇인지 분별하는 나침반입니다.

아파리그라하를 수행함으로써 우리는 과도한 욕망과 집착에서 벗어나 마음의 평화를 되찾을 수 있습니다. 또한 자신의 존재 의미와 삶의 목적에 대한 깊은 이해를 얻고, 진정한 자아와 일체감을 경험할 수 있습니다.

아파리그라하(Aparigraha)의 수행은 단순한 금욕적 수행이 아니라 마음의 자유를 가로막는 사슬을 끊고 더 풍요로운 삶을 창조하는 긍정적인 행위입니다. 요가 수련자뿐만 아니라 모든 사람들에게 Aparigraha의 정신은 개인의 성장과 행복을 추구하는 데 귀중한 지침이 될 것입니다.

참고 문헌으로 소개되는 "바바지와 18개의 싯다(Babaji and the Eighteen Siddhas)"는 요가의 신비로운 측면과 싯다의 영적 탐구에 대해 더 많이 배울 수 있는 귀중한 자료이기도 합니다. 이 책을 통해 우리는 요가의 심오한 가르침에 노출되고 아파리그라하 수행을 심화하여 보다 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.

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