심리학을 곁에 두고 발렌타인 데이를 공략하는 처녀

나만의 사랑 찾기발렌타인 데이가 다가오면서 도시는 낭만적인 분위기에 휩싸입니다. 가게 안에는 귀여운 초콜릿이 늘어서 있고 연인들의 행복한 미소가 가득합니다.

그런 광경을 볼 때마다 "나도 멋진 사랑을 하고 싶다"고 심장이 뛰는 것을 느낄 수 있을지도 모릅니다. "발렌타인 데이까지 남자 친구를 사귀고 싶다!" 매우 자연스럽고 멋진 기분입니다.

하지만 잠시 멈추고 생각해 봅시다. 사랑은 다른 사람이 당신을 위해 "만들어주는" 것이 아니라, 서로 가까운 마음과 마음이 천천히 양육되는 것입니다.

사랑을 바라보는 방법은 심리학이다

초조한 기분을 뒤로하고 '자신의 사랑'을 찾아 여행을 떠나 않겠습니까? 이 글에서는 심리학 지식을 사용하여 사랑을 보다 효과적으로 실현하는 방법을 살펴보자.

1. 정신적 준비 연습과 심리학을 통해 "좋아요"를 위한 안테나를 날카롭게 하십시오.

사랑의 여정을 시작하기 전에, 몇 가지 정신적 준비 연습을 하자. 마음을 돌아보는 시간입니다. 심리학적 관점을 통합함으로써 자기 이해를 심화하고 사랑을 실현하기 위한 기초를 다질 수 있습니다.

"like"의 안테나를 날카롭게하십시오 - 유사성의 법칙과 상보성의 법칙

당신은 어떤 종류의 사람들에게 끌리나요? 외모, 성격, 가치관... 당신의 이상적인 유형을 생각해 보십시오.

1. 심리학에서는 "유사성의 법칙"과 "상보성의 법칙"을 사람들을 끌어들이는 요인으로 알려져 있습니다.
2. "유사성의 법칙"은 당신과 공통점이 많은 사람들에게 끌린다는 것입니다. 취미와 가치관이 비슷한 사람들을 만나면 친밀감을 느끼기 쉽습니다.
   
3. 상보성의 법칙에 따르면 우리는 우리가 가지고 있지 않은 것을 가진 사람들에게 끌린다. 때로 나는 나와 다른 관점과 강점에 끌린다.
   
4. 규칙을 알면 어떤 종류의 사람들에게 끌릴 가능성이 있는지, 어떤 사람들에게 적합한지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
   
5. 관심사와 관심사가 같은 사람들을 만날 수 있는 장소에 적극적으로 가서, 대화에서 공통점을 찾는다. 또, 자신과 다른 사람들과 적극적으로 교류하는 것으로, 새로운 매력을 발견할 수 있을지도 모릅니다.

'개성'을 소중히 하고 자존감을 높인다

「남자친구가 갖고 싶다」라고 너무 많이 생각한 나머지 자신에게 거짓말을 하거나 무리한 적이 있습니까? 사랑은 당신을 있는 그대로 받아주는 사람과 함께 키우는 것입니다.

1. 심리학에 따르면 자존감이 높은 사람들은 자신감 있고 매력적으로 보인다고 한다.
   
2. 당신이 좋아하는 것, 당신이 잘하는 것, 당신이 가치 있게 여기는 것... 그런 "개성"을 소중시킵시다. 과거의 성공을 기억하고 강점을 재확인하는 것도 도움이 됩니다.
   
3. 연습: 매일 자신에 대한 좋은 점 세 가지를 적는 습관을 들인다. 작은 일이라도 상관 없습니다. "오늘은 웃는 얼굴로 시간을 보낼 수 있었다" 또는 "누군가에게 친절하게 대할 수 있었다"와 같은 행동과 성격의 좋은 측면에 집중함으로써 자존감을 높일 수 있습니다.

작은 목표 설정: 목표 설정 이론

「발렌타인 데이까지 남자친구 만들기!」라고 열심히하는 것도 좋지만, 「신경이 쓰이는 사람과 친해지고 싶다」 「새로운 사람을 더 만나고 싶다」라고 하는 작은 목표를 설정하는 것도 추천합니다.

1. 심리학의 목표 설정 이론에 따르면, 구체적이고 달성 가능한 목표를 설정하면 동기를 유지하고 행동을 취하는 것이 더 쉬워집니다.
   
2. 실습: "일주일에 새로운 사람 세 명과 대화하기" 또는 "매일 미소로 소중한 사람에게 인사하기"와 같은 구체적인 행동 목표를 세운다. 목표를 달성할 때마다 자신을 칭찬하는 것도 중요합니다.

2. 만남의 문을 열고 심리학과 효과적으로 소통하자

준비가 되었다면, 이제 데이트의 문을 열 때입니다. 심리학 지식을 활용하면 더 효과적으로 의사 소통하고 파트너와 더 가까워질 수 있습니다.

관심있는 장소를 방문하려고, 간단한 접촉 효과

취미 행사, 워크숍, 커뮤니티 밋업... 조금이라도 흥미가 있는 장소에 관심이 있다면 용기를 내고 그곳으로 가십시오.

1. 심리학의 '단순 접촉 효과'에 따르면, 만나는 사람이 많을수록 친밀감과 호감을 느끼기 쉬워진다고 합니다.
   
2. 신경이 쓰이는 장소를 한 번이 아니라 반복해서 연습하고 방문합시다. 지속적인 접촉은 관계를 심화시킬 수 있습니다.

온라인 세계의 이점: 자기 공개의 효과

온라인 커뮤니티와 데이트 앱도 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그러나 서두르지 않고 신뢰할 수 있는 서비스를 선택하는 것이 중요합니다.

프로필을 신중하게 만들고 매력을 최대한 전달하십시오.

1. 심리학은 "자기 공개"가 다른 사람과의 친밀감을 높이는 데 매우 효과적이라는 것을 보여주었다. 당신의 정보를 조금씩 공유함으로써, 그들이 더 쉽게 마음을 열 수 있을 것입니다.
   
2. 업무와 프로필에서 취미와 가치관에 대해 구체적으로 설명하십시오. 메시지를 주고받을 때는, 자신의 생각이나 감정을 조금씩 전해, 상대방이 자기 공개를 할 수 있도록 격려하는 질문을 하는 것도 중요합니다.

친구와의 관계를 소중히 여기는 것: 사회적 증거의 원칙

친구들과의 모임에 적극적으로 참여하십시오.

1. 친구의 친구가 멋진 만남을 가져다 줄 수 있습니다.
   
2. 심리학의 "사회적 증거의 원리"에 따라 많은 사람들이지지하는 행동과 의견에 귀를 기울입니다.
   
3. 우리는 우리 자신이 옳다고 판단하는 경향이 있습니다. 당신의 친구가 당신이 신뢰하는 사람이라면, 당신은 그들과 함께 있을 때 안전하다고 느낄 수 있다.
   
4. 친구에게 좋은 사람을 소개해 달라고 부탁하는 것 외에도 친구 모임에 적극적으로 참여하고 새로운 인맥을 넓히십시오.

그들과 긍정적으로 대화하려고 노력하십시오.

아끼는 사람을 만나면 용기를 내어 말을 걸어보자.

미소로 "안녕하세요"라고 인사하는 것만으로도 멋진 만남의 첫걸음입니다.

1. 심리학에는 "미러링 효과"와 같은 것이 있습니다.
   
2. 다른 사람의 몸짓, 표정, 말하는 방식을 의식적으로 모방하면 상대방이 당신을 더 가깝게 느끼기가 더 쉬울 것입니다.
   
3. 연습과 대화에서 다른 사람의 언어와 얼굴 표정을 미묘하게 흉내내려고 노력한다. 또한 상대방의 말을 주의 깊게 경청하고 공감하는 태도를 보임으로써 자신과 상대방 사이의 정서적 거리를 줄일 수 있습니다.

3. 발렌타인 데이, 발렌타인 데이 전, 후, 그리고 심리학에 관계를 심화한다

발렌타인 데이와 그 전후로 멋진 만남을 키울 수 있는 기회이기도 합니다. 관계를 보다 효과적으로 심화하기 위해 심리학 지식을 사용하십시오.

발렌타인 데이 이벤트, 현수교 효과를 즐기세요

시내에서 열리는 발렌타인 데이 행사나 친구들과 함께 발렌타인 데이 파티에 참석하세요.

1. 심리학에서 "현수교 효과"는 심장이 두근거리는 상황에서 만난 사람에 대한 낭만적인 감정을 더 쉽게 발전시킬 수 있도록 하는 것입니다.
   
2. 행사의 특별한 분위기는 관계를 발전시킬 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다.
   
3. 연습과 이벤트를 적극적으로 즐기고 상황을 공유함으로써 자신과 상대방과의 거리를 줄일 수 있습니다.

캐주얼 한 접근 방식 시도 : 호혜성의 원칙

누군가에게 관심이 있다면 수제 초콜릿이나 작은 선물을 줄 수 있습니다.

1. 심리학에서 "호혜성의 원리"는 무언가를 받으면 돌려주어야 한다는 심리학입니다. 당신에게 호의를 보이면 그들이 당신을 더 쉽게 좋아하게 될 것입니다.
   
2. 연습 선물을 줄 때 말로 감사와 호의를 표현하는 것도 중요합니다. 다만, 받는 사람이 부담을 느끼지 않도록 가벼운 선물로 하는 것이 좋습니다.

발렌타인 데이 이후 관계를 가꾸는 방법: 일관성의 법칙

발렌타인 데이에 만난 사람들과 연락을 유지하세요.

1. 심리학에서 "일관성의 법칙"은 사람들이 자신의 행동, 행동 및 태도에서 일관성을 유지하기를 원하는 심리학입니다.
   
2. 일단 서로 연락이 닿으면 앞으로도 관계를 유지하기가 더 쉬워집니다.
   
3. 연습에 대한 감사와 발렌타인 데이에 적극적으로 연락하거나 식사나 놀러 초대합시다.

4. 심리학을 통해 자신을 개선하고 자신감을 높이는 것을 잊지 마세요

대단한 만남을 끌어당기기 위해서는 내면과 외면의 자신을 빛나게 하는 것이 중요합니다. 심리학 지식을 활용하여 자신감을 향상시키십시오.

광택 외관, 위약 효과

깨끗한 옷과 헤어스타일을 입으십시오. 자신에게 잘 어울리는 메이크업이나 패션을 조사하는 것도 재미있습니다.

1. 심리학에서 "플라시보 효과"는 무언가가 효과가 없지만 그것이 작동하고 사용할 것이라고 믿는다면 실제로 효과가 있는 현상입니다.
   
2. 자신을 "착하다"고 믿는 것은 내면에서 빛나고 자신감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
   
3. 연습 거울을 볼 때마다 자신이 좋아하는 것을 칭찬하십시오. 자신감 넘치는 모습은 주변 사람들의 마음을 사로잡습니다.

내적 개선과 성장 마인드셋

독서, 영화 감상, 박물관 방문과 같이 관심 있는 활동에 적극적으로 참여하십시오.

1. 심리학에서 "성장 마인드셋"은 자신의 능력이 노력을 통해 개발될 수 있다고 믿는 상태입니다.
   
2. 새로운 지식과 경험을 쌓는 것이 자신감을 높이고 더 매력적인 사람이 되는 비결입니다.
   
3. 관심 분야의 책을 읽고 세미나에 참석하여 지식을 연습하고 적극적으로 흡수하십시오.

미소와 정서적 전염을 소중히 여깁니다.

얼굴에 미소를 유지하는 것은 주변 사람들을 끌어들이는 가장 마법 같은 일입니다.

1. 심리학에서 "감정적 전염"은 사람의 감정이 주변 사람들에게 전염된다는 것을 의미합니다.
   
2. 당신이 미소를 지을 때, 당신 주변 사람들은 미소를 짓고 긍정적인 분위기를 조성한다.
3. 연습하고 의식적으로 입꼬리를 올리고 미소를 지으려고 노력하십시오.

5. 서두르지 말고, 과용하지 말고, 심리학으로 스트레스를 조절한다

사랑은 서둘러 움켜쥘 수 있는 것이 아닙니다. 중요한 것은 자기 자신이 되고 자연스러워지는 것입니다. 심리학 지식을 사용하여 스트레스를 조절하고 마음의 평화를 가지고 사랑의 여정을 계속하십시오.

결과를 서두르지 마세요: 인지 행동 치료

발렌타인 데이까지 남자 친구를 사귀는 것을 고집할 필요는 없습니다.

1. 심리학의 "인지 행동 치료"는 자신의 생각과 행동 패턴을 검토하는 방법이며,
   
2. 스트레스를 경감하는 시술입니다. 초조함을 느낀다면, 남자친구를 사귀지 않으면 안 된다는 생각을, 멋진 사람을 만나면 행복해진다는 생각으로 바꾸어 보세요.
   
3. 연습하고 생각하는 습관을 인식하고 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸십시오.

실패를 두려워하지 말고 회복력을 높이세요

무언가가 잘 풀리지 않더라도 낙담하지 마십시오.

1. 실패는 성장의 원천입니다. 심리학에서 "회복력"은 어려운 상황에서 회복할 수 있는 능력을 의미합니다.
2. 과거의 실패를 되돌아보고 그로부터 배울 수 있는 긍정적인 점을 찾는 것이 중요합니다.
3. 연습: 실패했을 때 자신을 탓하지 말고 실수로부터 배우고 다음에는 최대한 활용하세요.

자신을 돌보고 자신을 돌보십시오

사랑에 빠지는 것도 좋지만, 자신을 돌보는 것을 잊지 말자. 심리학에서 '자기 관리'는 신체적, 정신적 건강을 유지하기 위한 행동입니다.

1. 자신의 감정을 존중하고, 불합리한 관계를 피하고, 휴식을 취하고 활력을 되찾을 시간을 갖도록 하자.
2. 좋아하는 음악을 들으면서 연습하거나 향기를 피우거나 목욕 시간을 풍부하게하는 등 느긋한 시간을 확보하십시오.

마지막으로, 발렌타인 데이는 사랑에 빠지는 의식입니다

발렌타인 데이는 사랑을 인식할 수 있는 좋은 기회입니다. 하지만 가장 중요한 것은 자신의 마음에 귀를 기울이고 자신만의 사랑을 찾는 것입니다.

심리학에 대한 지식을 바탕으로 서두르지 말고 시간을 갖고 좋아하는 사람을 찾는 여정을 즐기십시오. 그리고 멋진 만남이 있다면 그 관계를 소중히 하고 육성해 주세요.

여러분의 사랑이 행복하고 충만하기를 진심으로 바랍니다.

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쇼키 하야시

엑소시스트/라디오닉스 기술 연구원

접촉

1965년 아오모리현 출생 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상에 시달렸습니다. 그러나 20세의 어느 날, 행사에 참가해 회장에서 이상한 체험을 하고 뇌와 척수를 꿰뚫는 듯한 하늘의 번개 기운을 받아 초능력이 꽃을 피웠다. 그 후 그는 심리학과 초능력을 연구하기 시작했고 지금은 심령 능력과 의식 공학을 결합했습니다. 자신의 라디오닉스 기술로 "Radionics Exorcism"을 설립했습니다. 퇴마, 추도식, 치유를 넘어 "행운을 치료할 수 있다"