2025.04.07

몸과 마음을 넘어서 ~ Paramahansa Yogananda

진동

심신을 초월하여 정신적 경지를 지향했던 현대의 요가 수행자인 파라마한사 요가난다(Paramahansa Yogananda)의 삶에는 현대 사회를 살아가는 우리에게 많은 제안이 담겨 있습니다. 인도에서 태어나 미국에서 명상의 가르침을 전파한 요가난다는 동양과 서양의 영성과 과학을 잇는 다리 역할을 했습니다. 그리고 그의 가르침은 종교와 문화를 넘어 많은 사람들에게 계속해서 영향을 미치고 있습니다.

이 기사에서는 Yogananda의 삶과 Kriya 요가를 자세히 살펴보고 그의 철학과 영향에 초점을 맞출 것입니다. 그의 가르침은 몸과 마음을 통합하고 내면의 평화를 찾는 방법으로 많은 사람들에게 희망과 깨달음을 계속 제공하고 있습니다. 그의 메시지가 현대인에게 어떻게 받아들여지고 있는지, 그 이면에는 어떤 이야기가 숨어 있는지 더 자세히 알아보겠습니다.

기사 내용

속박과 해방을 향한 여정
- 생명의 본질, 몸의 일시적인 "새장"

속박과 해방을 향한 여정

현대 사회에서 우리는 끊임없이 오감을 통해 정보를 받아들이고 이러한 자극에 반응하는 삶을 살고 있습니다. 기쁨, 슬픔, 즐거움, 불편함의 감각은 우리의 경험을 채색하고 삶을 풍요롭게 할 수 있지만, 때때로 우리를 괴롭히고 우리의 행동을 제한하는 요인이 될 수도 있다.

우리는 이러한 감각에 얼마나 의존하고 있습니까? 그리고 우리가 감각에서 자유로워질 수 있다면 어떤 세상이 될까요?

저명한 영적 사상가인 파라마한사 요가난다(Paramahansa Yogananda)의 강의 모음집인 '인간의 영원한 탐구(The Eternal Quest of Man)'를 바탕으로 한 이 책은 삶의 본질과 감각으로부터의 해방을 깊이 파고든다.

요가난다의 생각을 통해 우리가 평소 당연하게 여기는 몸과 감각의 관계를 재조명하고, 앞에 놓인 가능성을 탐구해 본다.

생명이 육체라는 그릇 속에 머무는 일시적인 실체라면, 감각은 단지 항해 도구에 불과한가? 아니면 그것은 우리의 참된 본성을 이해하는 데 필수적인 부분입니까? 이 기사는 이러한 질문에 대한 답을 찾는 여정으로 안내합니다.

생명의 본질, 몸의 일시적인 "새장"

요가난다는 생명의 본질이 육체에 의존하지 않고 순전히 자유롭다고 가르칩니다. 그는 생명을 신체의 "새장"에 일시적으로 갇힌 실체로 보며, 신체는 생명이 작동하기 위한 도구일 뿐이라고 지적한다. 신체 감각 및 상태와 오랫동안 연관되어 온 결과, 우리는 그것들이 우리 자신이라고 믿게 되었습니다. 그는 이러한 환상이 우리의 타고난 자유에 대한 가장 큰 장애물이라고 주장한다.

우리는 육체적 쾌락과 쾌락에 강하게 끌리지만, 고통과 불편함을 극도로 피하려고 노력한다. 그러나 요가난다의 관점에서 볼 때, 이러한 감각은 일시적인 현상일 뿐이며, 우리의 본질적인 존재와는 아무런 관련이 없다. 그는 몸과 감각에 대한 지나친 집착이 우리를 고통으로부터 지켜준다고 지적한다.

흥미롭게도, 요가난다는 이 상태를 낮과 밤의 차이에 비유한다. 낮 동안 우리는 육체를 통해 세상을 느끼고, 만지고, 행동합니다. 그러나 밤이 되면 우리는 잠을 통해 육체에서 벗어나 감각에서 벗어난 깊은 고요함을 경험하게 됩니다. 그는 이러한 수면 상태가 인간이 선천적으로 가지고 있는 "육체로부터의 자유"의 증거라고 설명한다. 밤이 되면 우리는 일시적으로 육신의 속박에서 벗어나 순수한 의식으로 존재할 수 있다. 그러나 아침이 오면 의식이 몸으로 돌아오고, 감각에 갇힌 일상이 반복된다. 이 반복 속에서 우리는 몸과 감각에 의존하는 삶의 방식에 갇히게 된다.

감각의 지배에서 벗어나 영적 초월로 가는 길

요가난다는 감각에 지배되는 것, 즉 육체적 고통과 쾌락에 갇히는 것이 많은 고통과 불행을 야기한다고 지적한다. 감각에 사로잡히는 것은 영화를 보면서 이야기에 너무 몰입하여 영화관에 있다는 사실을 잊는 것과 같습니다. 우리는 우리의 육체적 감각의 "영화"에 너무 몰두한 나머지 이야기에 감정적으로 몰두한 나머지 우리의 진정한 자아를 못하게 됩니다.

그러나 그와는 반대로, 우리가 감각을 버리고 감각으로부터 자유로워질 수 있다면, 얼마나 큰 해방이 가져다 주겠는가? 요가난다는 그것을 "영적 초월"이라고 부르며 훈련을 통해 성취할 수 있다고 주장한다. 영적 초월은 감각 너머의 영역, 즉 육체적, 정서적 속박에서 자유로운 순수한 의식 상태를 말합니다.

이를 위한 구체적인 방법으로 요가난다는 단식을 꼽습니다. 단식을 통해 배고픔에서 멀어짐으로써, 당신은 당신의 생명력이 실제로 음식에 의존하지 않는다는 것을 볼 수 있다. 그는 또한 마음을 훈련하면 극심한 더위와 추위와 같은 외부 환경의 영향도 극복할 수 있다고 말합니다. 그는 강의 중에 자신의 의식에서 극도의 열기를 제거하고 순식간에 지워버린 경험을 이야기했습니다. 이 일화는 마음의 작용이 물리적 환경과 심지어 감각까지도 지배할 수 있다는 사실을 생생하게 보여줍니다.

또한 Yogananda는 명상과 호흡 운동과 같은 수행을 통해 마음을 고요하게 하고 감각의 파동을 진정시키는 것의 중요성을 설파합니다. 이러한 수행을 통해 우리는 감각에 휘둘리지 않고 관찰하고 이해하는 능력을 키울 수 있습니다. 그리고 당신은 당신의 감각에 갇히지 않고 자유로운 마음 상태를 유지할 수 있을 것입니다.

감각의 역할과 감각을 넘어 살아가는 방식

감각의 영향은 고통과 즐거움에만 국한되지 않는다. 요가난다는 감각의 원래 목적은 살아있는 존재인 우리를 안내하고 세상을 더 잘 이해하기 위한 "탐색 도구" 역할을 하는 것이라고 설명합니다. 감각은 우리에게 위험을 경고하고, 즐거움을 추구하며, 우리가 생존하고 성장하는 데 필요한 정보를 제공한다. 문제는 많은 사람들이 그 감정에 사로잡혀 자신의 본질적인 자유를 잊어버린다는 점이라고 그는 말한다.

우리는 우리의 감각을 마음으로 보는 영화에 비유할 수 있다. 영화의 이야기에 너무 몰입하면 영화관에 있다는 사실을 잊고 이야기 속에 있는 것처럼 느끼게 될 것입니다. 마찬가지로, 우리가 감각 자극에 너무 몰두하게 되면, 우리 자신이 순수한 의식이라는 사실과 감각이 단지 그 경험을 반영하는 화면일 뿐이라는 사실을 잊어버리게 됩니다.

그러나 '구경꾼'으로서 이러한 관점을 되찾을 수 있다면, 감각을 사용하면서 그것에 휘둘리지 않고 자유롭게 살아가는 것을 선택할 수 있습니다. 감각은 도구일 뿐, 우리 자신이 아니다. 이것을 이해함으로써 우리는 감각에 좌우되지 않고 자신의 의지로 우리 자신의 삶을 개척 할 수 있습니다.

성 프란치스코가 우리 몸을 "당나귀 형제"라고 불렀던 것처럼, 우리는 우리의 몸을 기능적 도구로 취급해야 합니다. 육신은 우리가 이 세상에서 활동하고 경험을 쌓는 매개체이며, 그렇게 하는 데 필요한 기능을 가지고 있습니다. 그러나 그것은 단지 도구일 뿐, 우리 자신이 아닙니다. 이것을 이해함으로써 우리는 몸과 감각에 대한 집착에서 벗어나 더 자유로운 마음 상태에 더 가까이 다가갈 수 있습니다.

마인드의식 훈련, 영적 자유로 가는 길과 실용적 접근 방식

구체적으로 말하자면, 어떻게 하면 우리의 감각에 의존하지 않는 삶의 방식을 이룰 수 있을까요? 이를 위해 Yogananda는 마음을 훈련하고 감각으로부터 분리하는 것의 중요성을 강조합니다. 이 훈련은 일상 생활에서 의식적으로 연습할 수 있습니다.

예를 들어, 작은 불편함과 어려움을 의식적으로 받아들이는 것부터 시작할 수 있다. 더위, 추위, 배고픔, 피로와 같은 일상생활의 사소한 불편함을 견디는 훈련을 통해 마음은 육체의 한계를 넘어서는 힘을 느끼기 시작할 것입니다. 우리는 편안한 환경에 너무 익숙해져 있기 때문에 조금이라도 불편함을 느끼면 그것을 피하려고 하는 경향이 있습니다. 그러나 요가난다는 불편함을 과감히 받아들임으로써 마음의 힘을 키울 수 있다고 말한다.

또한 딱딱한 침대에서 자고, 검소하게 먹고, 과도한 자극을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 습관은 감각에 대한 의존도를 줄이고 몸과 마음의 균형을 맞추는 효과가 있습니다. 우리는 편안함과 편리함을 추구하기 위해 감각에 과도하게 의존하는 삶을 사는 경향이 있습니다. 그러나 과감하게 불편과 불편함을 경험하는 것으로, 감각에 좌우되지 않는 정신력을 기를 수 있습니다.

이러한 훈련을 통해 우리는 어려움을 마음대로 극복할 수 있고 감각에 흔들리지 않는 강한 정신력을 얻을 수 있습니다. 영적 자유를 얻는 것은 현실의 어려움을 극복할 수 있는 힘을 줄 뿐만 아니라 우리 삶에 대한 통제력을 되찾고 우리가 진정으로 가고자 하는 방향으로 우리의 마음과 영혼을 움직일 수 있는 힘을 줍니다. 정신적 자유는 고통을 피하는 것뿐만 아니라 삶의 기쁨을 극대화하고 자신의 잠재력을 최대한 발휘하는 데 필수적인 요소입니다.

감각을 넘어선 가능성과 자기 탐구로의 초대

이 아이디어를 다루고 그것이 사실이라면 얼마나 자유로울지 상상해 봅시다. 우리는 단 하나의 마음가짐으로 우리 삶의 한 측면, 즉 감각을 통제할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 그 너머에는 우리가 아직 온전히 이해하지 못한 생명의 본질과 인간의 무한한 가능성이 확장되고 있다.

감각은 우리의 경험을 풍요롭게 하는 동시에 우리를 구속할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 이것을 이해하고 감각의 역할을 올바르게 인식함으로써 우리는 감각에 휘둘리지 않고 더 자유롭고 만족스러운 삶을 살 수 있어야 합니다.

"나의 진정한 모습은 누구인가?"라는 질문에 대한 답은 찾기가 쉽지 않습니다. 그러나 요가난다의 생각은 우리에게 답을 찾는 중요한 열쇠를 제공한다. 몸과 마음의 균형을 추구하고, 감각을 넘어선 세계로 발을 내딛는 것입니다. 내면의 목소리에 귀를 기울이고 자기 탐구의 여정을 시작하십시오. 이 기사가 그 여정을 향한 작은 발걸음이 되기를 바랍니다.

요약

이 기사는 Paramahansa Yogananda의 가르침을 기반으로 하며 감각의 제약에서 벗어나 진정한 자아를 발견하려는 탐구를 장려합니다. 우리는 몸과 감각에 갇혀 있는 경향이 있지만, 의식적인 훈련을 통해 그것들을 통제하고 더 자유로운 마음 상태를 얻을 수 있다. 이 글을 통해 독자들이 자신의 내면을 성찰하고, 감각 너머의 세계에 존재하는 무한한 가능성을 깨닫길 바란다.

여러분의 감각을 단순한 탐색 도구로 사용하고, 삶의 키를 잡고, 마음과 영혼이 진정으로 가고 싶은 방향으로 나아갈 수 있는 용기를 얻고, 자기 탐구의 여정을 시작하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

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