암과 난치병을 치료하는 기적의 다이어트

현대 사회에서는 식생활이 다양해져서 부담없이 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로는 음식과 건강의 관계에 대해 깊이 생각할 기회가 적어질 수 있습니다. 텔레비전 광고나 인터넷에는 식욕을 자극하는 정보가 넘쳐나고 있으며, 많은 사람들이 그날 먹고 싶은 것을 먹고 맛이 좋으면 만족합니다. 가게에 줄지어 서서 모두가 먹고 있기 때문에 괜찮다고 생각하는 사람도 많고, 음식의 안전성에 대해 깊은 의문을 갖지 않고 먹는 사람도 많은 분들이 계십니다.

그러나 일본에서도 이미 식품의 안전에 대한 안목이 없으면 몸을 지킬 수 없는 시대가 도래했습니다. 건강한 신체는 정신적, 육체적 안정과 밀접한 관련이 있으며, 신체가 건강하지 않으면 마음이 불안정해져 악령이 들리기 쉽다고 알려져 있습니다. 운뿐만 아니라 영적인 관점에서도 다이어트는 매우 중요한 요소이다. 운을 높이고 싶다면 첫 번째 단계는 건강한 몸을 만드는 것입니다.

거기서, 먼저 알아 두어야 할 사실로서, 다큐멘터리 영화 「나이프보다 포크스 ~수술보다 올바른 식사가 좋다~」를 추천하고 싶습니다. 이 영화는 미국에서 큰 히트를 쳤고 전 세계의 많은 사람들이 음식과 건강에 대해 다시 생각하도록 영감을 주었습니다. 제임스 카메론 영화감독은 "이 영화를 보고 나서 바로 부엌에 있는 동물성 식품을 정리했고, 그 이후로 계속 채식을 하고 있다"고 칭찬했고, 뉴욕타임스에서도 높은 평가를 받았다. 또한 클린턴 전 대통령이 CNN 방송에 출연해 '체중이 11kg이나 빠졌고 심장병이 호전돼 건강해졌다'며 이 영화의 효과를 증언했다.

다큐멘터리 영화 "Forks Over Knives ~바르게 먹는 것이 수술보다 낫다~"

과학적 증거에 근거한 충격적인 사실

이 영화는 T. Colin Campbell 박사(영양 생화학 박사)와 Caldwell B. Ethelstein 박사(M.D.)의 수년간의 연구를 기반으로 합니다. 방대한 양의 데이터를 바탕으로 두 의사는 음식과 질병의 관계에 대한 철저한 연구를 수행했습니다. 이 모든 것의 정점으로, 영화는 우리가 일반적으로 듣는 것과는 정반대의 충격적인 사실을 드러냅니다.

과거(1958년까지) 일본 사람들의 식단이 질병이 없고 평생 건강을 유지할 수 있는 매우 건강한 식단이었다는 사실은 우리에게 큰 놀라움을 안겨줍니다. 불행히도 오늘날의 일본 다이어트는 당시와는 거리가 멉니다.

이 영화에서 말하는 내용은 우리에게 낯설 수 있습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 그들의 주장에 동의하는 전문가의 수가 증가했으며, 식물성 식단이 건강을 위한 가장 좋은 방법이라는 목소리는 더 이상 무시할 수 없습니다.

식물성 식단의 놀라운 혜택

그렇다면 식물성 식단이란 정확히 무엇일까요? 육류, 생선, 유제품, 달걀과 같은 동물성 식품을 피하고 채소, 과일, 콩류, 곡물, 견과류를 중심으로 하는 식단을 말합니다. 많은 전문가들은 이 다이어트가 단순한 다이어트나 생활 방식이 아니라 우리 몸의 기능을 극대화하고 건강을 유지하는 가장 기본적인 방법이라고 주장합니다.

사실, 식물성 식단을 실천하는 사람들의 증언은 스스로를 말해줍니다.

1. "제 클리닉에서는 많은 환자들이 이 다이어트 프로그램을 따르고 있는데, 그 이유는 제가 놀라운 결과를 반복해서 보았기 때문입니다." (Mehmet Oz, M.D., 심장 외과 의사, 건강 정보 TV 쇼 진행자)
   
2. "우리 몸은 심장병, 비만, 당뇨병을 스스로 치료할 수 있는 힘을 가지고 있습니다"라고 의학박사 닐 바나드(Neil Barnard)는 말합니다.
   
3. "동물성 제품을 포함하도록 식단을 바꾸면 즉시 병에 걸리게 될 것입니다"라고 John A. McDougall, M.D.는 말했습니다.
   
4. "포크스 오버 나이프를 보면 원하는 대로 건강을 조절할 수 있다는 것을 알게 되고, 아플 때는 너무 늦었다는 것을 알게 됩니다. 건강할 때 시작하는 것이 좋습니다. 정말 간단합니다. 인간의 몸은 식물성 식품으로만 살도록 설계되어 있습니다." (일리노이주 글렌뷰)

이러한 목소리는 채식 식단이 단순한 건강 요법이 아니라 우리 몸을 원래 상태로 회복시키는 강력한 방법임을 보여줍니다.

극적인 변화에 대한 이야기를 들려주는 추천사

또한 식물성 식단을 따랐던 사람들의 증언은 이 식단의 이점에 대한 보다 구체적인 그림을 제공합니다.

1. "저는 33살이고, 병적 비만 진단을 받은 지 15년이 지났고, 매일 수면 무호흡증, 우울증, 심한 불안증에 시달리고 있습니다. 하지만 Forks Over Knives 덕분에, 나는 우리의 식단이 제대로 영양을 공급받는 것이 아니라 독이 되어 있다는 것을 깨달았다. 채식 식단으로 바꾼 지 불과 2주 만에 저는 에너지를 되찾았고 체중도 많이 줄었습니다. 매 끼니가 이렇게 재미있을 줄은 몰랐어요." (Tim Aldridge, 미시간주 그랜드래피즈)
   
2. "포크스 오버 나이프를 보기 전에 많은 책을 읽었기 때문에 식물성 식단이 인간의 건강을 놀라울 정도로 향상시킬 수 있다는 것을 알고 있었지만 이 영화를 보기 전까지는 이해하지 못하는 것이 많았습니다. 이 영화는 매우 중요한 영화입니다. 그것은 아주 잘 작동합니다. 모두가 봐야 할 영화입니다." (마사 오스본, 오리건주 힐스보로)
   
3. "아버지는 10년 전에 심장 삼중 우회 수술을 받으셨기 때문에 아버지와 저는 이 영화를 보고 매우 놀랐고 감동을 받았습니다. 아버지의 수술 후, 병원에서 회복하는 동안 너무 익힌 햄버거를 먹었던 것을 기억하고 우리는 망연자실했습니다. 우리는 식단과 질병의 관계에 대해 더 많이 배울 수 있는 의료 전문가가 필요합니다. 아버지는 제가 왜 오랫동안 채식만 드는지 이해하십니다. 저에게 그것은 다이어트나 라이프스타일이 아닙니다. 내가 살 수 있는 다른 방법은 없으니까." (데브라 머피, 밴쿠버)

이러한 평가는 식물성 식단이 건강을 개선할 뿐만 아니라 삶을 변화시키는 힘이 있음을 시사합니다.

몸의 변화는 영혼의 정화로 이어진다

식물성 식단의 이점은 신체적, 정신적 건강 그 이상입니다. 많은 사람들이 몸이 깨끗해지면 영혼도 정화되어 불행한 현상이 줄어들 수 있다고 말합니다. 이 다이어트를 실제로 체험해 보면 실감할 수 있을지도 모릅니다.

최근에는 일본에서도 많은 햄버거 체인점이 잇달아 오픈하고 있으며, 스테이크 레스토랑도 꾸준히 증가하고 있습니다. 이러한 식품의 서구화는 일본의 건강에 심각한 영향을 미치고 있으며, 미국인들이 그 뒤를 따름에 따라 암, 심장병, 뇌병, 당뇨병 등을 앓고 있는 환자의 수가 급증하고 있습니다.

그렇다면 식품의 서구화가 질병의 증가로 이어진 이유는 무엇입니까? 그리고 식단과 질병 사이에는 정확히 어떤 관계가 있습니까?

식품과 질병의 알려지지 않은 관계

1. Forks Over Knives는 그 답을 명확하게 보여줍니다. 이 영화는 음식에 대한 단순한 다큐멘터리가 아니라 우리의 건강과 삶에 영향을 미치는 매우 중요한 메시지를 전달합니다.
   
2. 우리가 매일 먹는 음식이 우리의 몸을 만들고 건강을 결정한다는 사실을 상기할 필요가 있습니다. 그리고 우리가 계속해서 건강에 해로운 음식을 먹는다면, 우리 몸은 점차 쇠약해지고 질병을 일으킬 것입니다.
   
3. 식물성 식단은 이러한 부정적인 악순환을 끊고 우리 몸을 건강한 상태로 되돌리는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

우리가 먹는 방식을 다시 생각해야 할 때입니다

우리는 자신의 식습관을 새롭게 살펴보고 우리 몸이 정말로 필요로 하는 것을 선택해야 합니다.

Forks Over Knives는 건강을 유지하기 위해 어떤 종류의 식단을 먹어야 하는지에 대한 구체적인 지침을 제공합니다.

이 영화를 보면 음식에 대한 생각이 바뀔 수 있습니다.

건강은 다른 사람에게 주어지는 것이 아니라 당신이 스스로 돌보는 것입니다. 이를 위한 가장 중요한 방법 중 하나는 매일 다이어트를 하는 것입니다.

어쩌면 이제는 음식에 대한 진실을 직시하고 건강하고 풍요로운 삶을 위한 첫걸음을 내딛어야 할 때일지도 모른다.

연습할 첫 번째 단계: 할 수 있는 일

식물성 식단에 관심이 있더라도 모든 동물성 제품을 즉시 완전히 제거할 필요는 없습니다. 일주일에 몇 번씩 식물성 식단을 시작하는 것으로 시작하십시오. 예를 들어, 두부와 콩이 들어간 요리, 야채가 많은 수프, 신선한 과일을 적극적으로 섭취하는 것으로 시작할 수 있습니다.

또한 인터넷과 책에는 많은 식물성 요리법이 있습니다. 이 정보를 참고로 자신에게 맞는 맛있는 요리를 찾아 즐기면서 연습하는 것이 중요합니다.

예방 조치 및 연습은 자신의 책임하에 이루어집니다.

이 문서에 제시된 정보는 일반적인 지식만을 위한 것이며 특정 질병을 치료하기 위한 것이 아닙니다. 항상 자신의 책임하에 다이어트를 시작하거나 변경하십시오. 또, 지병을 앓고 있는 분이나 컨디션이 불안한 분은, 사전에 의료기관에 상담하는 것을 추천합니다.

이 기사에 관한 질문이나 상담은 받지 않습니다.

마침내
이 기사를 통해 가능한 한 많은 분들에게 음식과 건강에 대해 생각할 수 있는 기회를 제공하고, 더 나은 식습관을 가질 수 있도록 도움이 되기를 바랍니다. 건강은 우리가 충만한 삶을 살기 위한 가장 중요한 기초입니다. 그리고 그 기초를 다지기 위해서는 매일 식단을 관리하는 것이 필수적입니다.

Forks Over Knives는 그 방법에 대한 귀중한 힌트를 제공할 것입니다. 이 영화를 보면서 자신의 식습관에 대해 생각해 보세요. 그리고 오늘 할 수 있는 일로 건강한 식사를 시작하십시오.

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쇼키 하야시

엑소시스트/라디오닉스 기술 연구원

접촉

1965년 아오모리현 출생 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상에 시달렸습니다. 그러나 20세의 어느 날, 행사에 참가해 회장에서 이상한 체험을 하고 뇌와 척수를 꿰뚫는 듯한 하늘의 번개 기운을 받아 초능력이 꽃을 피웠다. 그 후 그는 심리학과 초능력을 연구하기 시작했고 지금은 심령 능력과 의식 공학을 결합했습니다. 자신의 라디오닉스 기술로 "Radionics Exorcism"을 설립했습니다. 퇴마, 추도식, 치유를 넘어 "행운을 치료할 수 있다"