2. 에도 시대의 궁극적인 행운 방법: "음식은 행운이다"

남보쿠는 유명한 승려와 박식한 승려를 예로 들어 먹고 마시는 것을 자제하는 것의 중요성을 강조합니다. 아무리 지식과 지위가 있어도 먹기를 절제하지 않는 사람은 존경을 받지 못하고 하늘로부터 버림을 받을 것이라고 했다. 이 가르침은 음식이 영양의 원천일 뿐만 아니라 인격 발달과 궁극적으로 운명에 영향을 미칠 수 있는 영향을 미친다는 것을 시사합니다.

배를 보호하는 것은 건강을 유지할 뿐만 아니라 직감과 행동을 향상시키고 삶의 다양한 손실을 예방하는 중요한 생활 습관입니다.

1. 우리가 매일 먹는 음식은 신의 선물, 즉 자연 세계의 에너지가 응축된 것입니다. 필요 이상으로 너무 많이 먹는 것은 이 귀중한 자원을 낭비하는 것이며, 하늘의 축복을 등한시하는 행위로 여겨집니다.
   
2. 빚으로서의 빚 하늘이 주신 음식을 낭비한다면 하늘에 빚을 지는 것입니다. 그리고 그 빚은 결국 갚아야 할 것입니다. 남보쿠 박사는 이 빚에 대해 "하늘은 구걸하지 않고 오히려 갚는다"고 말한다. 이것은 하늘에서 모금이 인간처럼 직접 일깨워주는 것이 아니라 예기치 않은 불운, 재난, 건강 문제, 경제적 어려움의 형태로 나타난다는 것을 암시합니다.
   
3. 후손에게 미치는 영향: 한 세대 안에 빚을 갚을 수 없다면, 그 영향은 후손들에게 영향을 미칠 것이다. 그리고 그것은 심지어 자손이 없을 때 가족이 파괴될 수 있음을 암시합니다. 이것은 음식물 쓰레기가 개인뿐만 아니라 가족 전체에게 심각한 결과를 초래한다는 매우 가혹한 가르침입니다.

1. 동양의학의 관점에서 볼 때, 난보쿠 박사의 가르침은 동양의학의 사고방식과 일치합니다. 동양 의학에서는 인간의 건강이 기, 혈액, 물의 균형에 의해 유지된다고 믿습니다. 기(氣)는 생명 에너지, 피는 혈액, 물은 체액을 나타냅니다. 과식은 이러한 균형을 깨뜨리고 건강을 해칠 뿐만 아니라 행운의 흐름을 늦춥니다.
   
2. 5대 기관의 활성화: 음식을 삼가고 위의 8번째 부분을 보호함으로써 소화 기관의 부담을 줄이고 5대 기관(간, 심장, 비장, 폐, 신장)의 기능을 활성화한다. 다섯 가지 장기가 건강하게 활동하면 기, 혈액, 물의 흐름이 원활해지고 몸과 마음이 활력으로 가득 차게 됩니다.
   
3. 기, 혈액, 물의 순환이 좋아지면 몸의 에너지가 충만해지고 마음이 안정됩니다. 결과적으로 직관력과 행동을 취하고, 어려움을 극복하고, 기회를 포착하는 능력을 높일 수 있습니다. 그 결과, 운명은 자연스럽게 더 나은 방향으로 바뀔 것입니다.
   
4. 3년간의 실천 : 이러한 효과를 느끼기 위해서는 먼저 3년 동안 진지하게 음식을 삼가는 것이 좋다고 난보쿠 선생님은 권하고 있습니다. 그는 심지어 "행운이 없다면 하늘과 땅에 이유가 없다"고 선언합니다. 이것은 음식을 삼가는 것이 당신의 운명을 형성하는 가장 효과적인 방법 중 하나임을 시사합니다.

1. 「먹고 싶지만 먹을 수 없다」라고 하는 기분은 식욕의 탐욕에 갇힌 상태이다. 그러한 상태에서는 스트레스를 느끼고 다이어트를 제한하는 것은 고통스러울 것입니다.
2. 즐거움으로서의 음식 남보쿠 박사는 "작은 식사를 당신 나름대로 즐길 수 있다면 평화롭게 먹는 것을 자제할 수 있다"고 말합니다. 이것은 음식을 제한하는 것을 고통스러운 것으로 인식하지 말고 몸의 가벼움과 몸과 마음의 건강을 즐겨야 한다는 가르침입니다.
3. 서서히 먹는 음식의 양을 줄이고, 서서히 잠재의식을 "나는 그렇게 많이 먹지 않아, 나는 괜찮아, 나는 오히려 편하다"라고 다시 쓰는 것이 중요하다. 그렇게 하면 음식에 대한 집착이 줄어들고 자연스럽게 소량의 식사를 연습할 수 있습니다.
   
4. 탐욕을 버리고 욕심, 즉 식욕을 버리는 것은 다른 욕망을 버리는 것으로 이어집니다. 그리고 탐욕에서 벗어나면 편안함을 느끼고 영적 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 1 밥 1 접시의 추천・거친 음식을 먹도록 해, 1일의 식사를 1접시(밥 한 그릇과 반찬 한 그릇)를 기준으로 하는 것을 추천합니다. 검소한 식단은 소화계의 부담을 줄이고 몸을 건강하게 유지합니다.
   
2. 소금의 중요성 – 소금은 오곡만큼 중요하며 잘못 다루어서는 안 됩니다. 소금에는 생활 활동에 필수적인 미네랄이 포함되어 있으며, 적당히 섭취하는 것으로 건강을 유지할 수 있습니다.
   
3. 다른 사람들에 의해 잔치를 대접받을 때, 배를 열어두는 것이 중요하며, 억지로 먹으라고 하지 않는 것이 중요하다. 그는 남겨진 음식을 낭비해서는 안 되며, 음의 미덕을 쌓는 행위로 간주해야 한다고 말한다.

1. 그는 밤늦게까지 일하고 아침에 늦잠을 자는 것이 정신적, 육체적 불균형과 운을 떨어뜨리는 원인이라고 지적했다. 밤은 몸이 쉬는 시간이며, 밤에 활동하는 것은 자연의 법칙에 반하는 행위입니다.
   
2. 일찍 일어나는 추천 일찍 일어나는 것은 몸과 마음이 건강해지고 운을 높이는 행위라고 말했습니다. 아침 햇살에 노출되면 생체 시계와 호르몬 균형이 조절되고 몸과 마음에 활력이 넘칩니다.

1. 음의 미덕의 중요성 ・ 음의 미덕은 다른 사람에게 보이지 않고 선행을 쌓는 것으로, 눈에 보이는 선행보다 더 큰 공덕을 가져다준다고합니다.
   
2. 먹는 것을 삼가고 음식을 가난하게 만들지 않는 것은 하늘에 대한 감사의 행위이며 위대한 음의 미덕을 쌓도록 이끕니다.
   
3. 그는 인연을 해소하고 매일 끼니를 먹지 않음으로써 나쁜 원인을 해결하고 후손의 운명을 바꿀 수 있다고 설명했다.

1. 불행의 해(남자 42세, 여자 33세)의 불운은 인생의 큰 전환점으로, 다양한 재앙이 일어날 것 같습니다.
   
2. 그는 규칙적으로 먹는 것을 삼가고 건강한 생활 방식을 영위하는 사람들은 재앙의 재앙을 피할 가능성이 더 높다고 말했다. 한편, 그는 무질서한 식습관을 가진 사람들은 나쁜 해에 재앙을 겪을 가능성이 더 높다고 경고했다.

1. 음식을 생명으로 생각하고, 음식은 생명을 살찌우는 기초이며, 하나님께 음식을 바치는 것은 자신의 생명을 주는 것과 같다고 여겨야 합니다.
   
2. 하나님께 대한 진실성: 그는 우리가 하나님께 드리는 음식은 우리가 평소에 먹는 음식 중에서 선택해야 하며, 우리 자신의 욕망을 만족시킨 후에 남은 것을 나누어 주는 것은 하나님의 기쁨이 아니라고 가르칩니다.
   
3. 소원 성취 하나님께 음식을 바치고 진실한 마음으로 기도하면 다양한 소원을 들어줄 수 있다고 합니다.

1. 식욕 조절 식욕은 인간의 근본적인 욕구 중 하나이며, 식욕을 통제하는 것은 다른 욕구를 통제하는 것으로 이어집니다.
   
2. 자아에서 벗어나 식욕을 조절함으로써 자기중심적인 사고방식을 바꾸고 타인을 배려하는 마음을 가질 수 있을 것이다.
   
3. 평화의 실현: 전 세계 사람들이 식욕을 조절하고 욕구를 억제할 수 있다면 더 이상 갈등과 전쟁이 없고 평화로운 세계가 실현될 것입니다.

1. 포만감의 시대 현대 사회는 포만감의 시대이며, 과식과 불균형한 식사로 인한 건강 문제가 더욱 심각해지고 있습니다.
   
2. 식품 질환 및 첨가물, 가공 식품이 넘쳐나고 있으며 식품 안전도 우려되고 있습니다.
   
3. 정신적 불안정과 스트레스사회에서는 정신적으로 불안정한 사람이 증가하고 있습니다.

1. 건강한 식단을 실천하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
   
2. 음식에 감사하는 마음, 재료와 요리를 준비한 사람에게 감사하는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
   
3. 정신적 안정: 식욕을 조절하면 자제력과 인내심이 길러져 정신적 안정으로 이어집니다.
   
4. 지속 가능한 사회를 실현하고, 식량 손실을 줄이고, 지구 환경에 친화적인 다이어트를 실천하는 것이 중요합니다.